Var hos goda vänner under midsommarhelgen och där låg Thomas Sjödins underbara bok ”Det händer när du vilar” på bordet. Eftersom jag är en ”Thomas Sjödin-älskare” kunde jag inte låta bli att sätta mig i en skön stol och uppslukas av boken.
Tomas Sjödins bok inspirerade mig till att dela följande tankar. Du har säkert varit med om detsamma som jag, att du haft något i huvudet som du vill ha fram men absolut inte kommer på hur mycket du än funderar och anstränger dig. Sedan när du absolut inte anstränger dig och i en helt annan situation, du kanske till och med kan vakna upp mitt i natten, så bara kommer du på det. Visst är det märkligt? Eller så är det inte det.
Vi behöver alla vila för att fungera. Redan vid skapelsen enligt Bibeln visar Gud att vila är viktigt. Han skapade och på sjunde dagen vilade han. De stora religionerna har alla vilodagar en gång i veckan. Antingen du är troende eller inte så är det avgörande för vår hälsa att vi vilar med kontinuitet och att alltid vila en dag per vecka är nog ingen dum idé.
Att vila innebär inte att enbart vara still. För att få en meningsfull vila och rekreation behöver vi fylla vilan med det vi tycker om och göra saker tillsammans med människor vi tycker om. Även om man älskar sitt jobb och skulle kunna hålla på med det all sin tid så behöver man släppa det och göra något helt annat för att vila. Alla vet vi ju om att ”du blir inte effektivare om du jobbar dygnet runt” men glömmer det så lätt.
Ett av Erikshjälpens fokusområden för arbetet i Sverige är att möjliggöra att alla barn får en meningsfull fritid. Att tillsammans med familj eller andra barn och ungdomar få delta i någon fritidssysselsättning man tycker om vet vi fungerar förebyggande för att inte hamna snett i livet. Tyvärr får inte alla barn möjlighet till bra fritidsaktiviteter. Därför ger Erikshjälpen stöd till barn och familjer som behöver meningsfull fritidssysselsättning, inte minst under sommaren då det är extra viktigt eftersom ledigheten är lång.
Nu när vi många får gå på en lång ledighet där vi kan välja vad vi vill göra med vår tid, tänk på att inte enbart fylla den med måsten. Många, inte minst barnfamiljer, har svårt att få livspusslet att gå ihop och ”fritiden” ägnas åt hemarbete och allt som ”måste” göras och som inte hunnits med då man arbetar så mycket. Detta är något jag som yrkesverksam fyrabarnsmor känner väl till. Men jag tror att vi moderna människor, och då inte minst jag själv, behöver återgå till att minst en dag i veckan göra något helt annat – bara det vi tycker om och som känns vilsamt.
Vid en föreläsning, som jag inte minns vem som höll eller vad den handlade om, fastnade några meningar. Föreläsaren sa att om du ser till att röra på dig och inte bara ligga still eller sitta så kommer du att förlänga din vakna tid och orka mer. Alltså kan du få ännu mer fri tid att använda till det du tycker om.
Ett sommartips till sist: Gå en lång promenad och lägg dig sedan i hängmattan och läs Thomas Sjödins bok. Då händer det!